雪と、羊毛と、わたし時間。 心をほどいて明日を紡ぐ、みなかみ冬の「整い」リトリート体験会
ふと気づくと、毎日が飛ぶように過ぎていませんか？
仕事、役割、誰かのための時間…… そんな日常のスイッチを少しだけオフにして
群馬県みなかみ町の真っ白な雪の中で、深呼吸する休日を過ごしませんか
今回の旅のテーマは「紡ぐ（つむぐ）」
厳しい冬の寒さがあるからこそ感じる、人の温かさや、春を待つ自然の健気さ
そして、ふわふわの羊毛を糸にするように、散らかった思考を丁寧に整えていく時間
大人になった今だからこそ沁みる
贅沢な「余白」の時間をあなたに贈ります
【旅のハイライト 〜Touch & Feel〜】
1. 春の足音を聞く「スノーシュー・ウォーク」
まずは、誰も踏んでいない雪の上をスノーシューでサクサクと歩くことから始めましょう。 耳を澄ませば聞こえるのは、自分の呼吸と、雪を踏む音だけ。ガイドがこっそり教えてくれる「木の芽」や「雪解けのサイン」を見つけるたび、厳しい冬の下で春を待つ生命力に勇気づけられます。 運動が苦手でも大丈夫。景色を味わいながら、ゆっくりと身体を目覚めさせていきます。
2. 雪景色をひとり占め「森の瞑想＆ソロタイム」
みんなで歩いたあとは、少しの間だけ離れて過ごすソロタイムを。 雪の森の中で、何もしなくていい、誰にも気を使わなくていい贅沢を味わいます。 聞こえてくるのは風の音だけ。圧倒的な静寂という自然のBGMに身を委ね、自分自身の声に耳を傾けるひとときです。デジタルデトックスをした頭の中が、クリアになっていくのを感じるはず。
3. 心も体も温まる「雪上ランチ」
たくさん動いて思考をリセットしたあとは、雪で作った特設テーブルでランチタイム。 ガイドと一緒に作る、湯気の立つあったかいスープや煮込み料理。 キリッと冷えた空気の中で、熱々の料理を頬張る幸せ。「おいしいね」と顔を見合わせる瞬間、参加者の距離もぐっと縮まります。
4. 雪と温泉と生きる「地元の人々との対話」
豪雪地帯であるみなかみで、雪や温泉の恵みを活かして暮らす人々。「大変な雪を、どう楽しむか」を知っている地元の方々とのふれあいは、このリトリートの隠れた宝物です。 古くからの知恵や、雪国ならではの温かいおもてなしの心に触れ、心がほぐれるひとときを過ごします。
5. 無心になれる癒やしの手仕事「羊毛つむぎ体験」
夕食の後は、暖かい室内で「静」の時間へ。 地元の作家さんに教わりながら、ふわふわの羊毛を糸車やスピンドルを使って一本の糸へと紡いでいきます。 単純な作業の繰り返しですが、指先の感覚に集中していると、不思議と心が「無」になり、瞑想のような心地よさに包まれます。地元の方との穏やかなおしゃべりと、自分の手で何かを生み出す喜びが、凝り固まった心を優しくほぐしてくれます。
6. ゆったり語らう「シェアリング」と「温泉」
外での体験の後は暖かい室内でキャンドルの灯りを囲んで、今日感じたことをポツリポツリとシェアしませんか？ 同じ目的で集まった仲間だからこそ、飾らない言葉で話せることもあるはず。 「楽しかった」だけじゃない、それぞれの気づきを持ち帰る時間です。
旅の締めくくりは、みなかみ湯桧曽温泉「なかや」自慢の温泉で。
雪見風呂で芯まで温まってお帰りください。
【この旅で持ち帰れるもの】
スマートフォンを置いて、五感を開放する心地よさ。
「何もしない」を許す、自分への優しさ。
羊毛の手仕事に没頭し、頭の中を空っぽにする爽快感。
明日からまた少し、丁寧に暮らしてみようと思える心の余裕。
冷たい雪に触れたあと、あたたかい毛糸に触れる。 そんなコントラストの中で、本来の柔らかいあなたを取り戻しにいらしてください。
春の息吹を待つ、銀世界の静寂へ。 みなかみ雪解けリトリート 心と身体をほどく、雪国での休日。
リトリートガイド紹介
自然との深いつながりを持つ、多才で情熱的なアウトドアガイド。羊飼いとしての経験も持ち合わせ、自然と共生した丁寧な暮らしや時間の使い方を模索しながら日々を過ごすなかで、その独特の視点を自然体験活動の普及に活かしています。キャニオニング、カヌー、ラフティング、バックカントリ―スキー等のアウトドアスポーツやトレッキング、自然観察エコツアー等の自然体験活動を通じて、人々に自然の中での体験の魅力を伝えるべく多方面で活躍中。趣味は手芸とキノコ観察。豊富な経験と深い知識は、自然と共に生きることの真の意味を伝えています。
【開 催 日】 令和８年１月１７日（土）～１月１８日（日） ２日間
【定 員】 ６名様
【集合時間】１２：３０
【集合・解散場所】「天空の湯 なかや旅館」 送迎あり
【解散時間】１６：００を予定（多少前後することがあります）
※降雪の影響により道路状況が悪化する場合がございますので、余裕をもってご予定ください。
【参 加 費】お１人あたり３０,０００円（税込） ※体験会による特別価格です。
【ツアーに含まれる金額】
宿泊費（１泊２食付き）、２日目の昼食、体験費、ガイド費、保険代
※1日目の昼食はございませんので、お済ませの上ご参加ください。
※集合場所まで及び解散場所からの交通費は含まれておりません。
【宿 泊 先】「天空の湯 なかや旅館」
【開 催 日】 令和８年１月１７日（土）～１月１８日（日） ２日間
【定 員】 ６名様 ※最少催行人員２名様
【集合時間】１２：３０
【集合・解散場所】「天空の湯 なかや旅館」 送迎あり
【解散時間】１６：００を予定（多少前後することがあります）
※降雪の影響により道路状況が悪化する場合がございますので、余裕をもってご予定ください。
【参 加 費】お１人あたり３０,０００円（税込） ※体験会による特別価格です。
※お支払は指定する期日までに事前クレジット決済にてお支払いいただきます。
クレジット決済でのお支払方法は予約成立時にメールにてご連絡いたします。
【ツアーに含まれる金額】
宿泊費（１泊２食付き）、２日目の昼食、体験費、ガイド費、保険代
※1日目の昼食はございませんので、お済ませの上ご参加ください。
※集合場所まで及び解散場所からの交通費は含まれておりません。
【宿 泊 先】「天空の湯 なかや旅館」
※部屋数に限りがあるため、相部屋でのご利用です。お部屋タイプはお任せとなります。
（どうしても1人部屋ご希望の方はご相談ください。）
【スケジュール】
※天候やその場の状況により内容や時間が変更になる場合がございます。
＜１日目＞
１２：３０ 受付
はじまりの時間（オリエンテーション）
ガイドとスノーシューで周辺を散策
・・・雪に馴染む時間、呼吸や瞑想、雪上のティータイムなど
夕方 宿に戻って、対話の時間
夕食まで温泉入浴など自由時間
１８：００ 夕食
夜 羊毛つむぎ体験（希望者） ・・・心と体の癒し
＜２日目＞
８：００ 朝食
午前 ガイドとスノーシューツアー・・・雪原の散策、自然観察
お昼 雪上ランチ ・・・何が出てくるかお楽しみに
午後 ひとりの時間 ・・・気に入った場所でゆっくりと自分の時間
宿に戻って、対話の時間
１６：００ 終了予定
※多少前後することがあります。
※入浴希望の方はご相談ください。
【服装・持ち物】
・動きやすく温かい服装
・マイボトル（2日目の一人の時間の際に、温かいお茶をご用意します）
・スノーウェア上下※
・スノーブーツや長靴など防寒性のある靴※
・手袋、ニット帽子（防寒のため）※
※レンタルのご案内
スノーウェア6000円、ブーツ1500円、手袋1000円、ニット帽子500円
ご希望の方は申込フォームからお願いします。
【お申込みはこちらから】
※後でリンク貼ります
【お申込み締切】
令和８年１月９日（金） ※期日前であっても定員に達した場合は受付を締め切ります。
【取消料のご案内】
①旅行開始日の前日から起算してさかのぼって８日目に当たる日以前の解除 無料
②旅行開始日の前日から起算してさかのぼって７日目に当たる日以降に解除する場合 旅行代金の30％
③旅行開始日の前日に解除する場合 旅行代金の40％
④旅行開始日当日に解除する場合 旅行代金の50％
⑤旅行開始後の解除又は無連絡不参加の場合 旅行代金の100％
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